Espejo retrovisor o GPS
Publicado el 3 noviembre, 2015

Permanece con la consciencia completa en todas las acciones del día. Con presencia y sin excepción.  Cuando conduzcas, conduce. Cuando escuches, escucha.Cuando comas, come. Cuando te cepilles los dientes, cepíllatelos…

Tu mente se irá al pasado o al futuro, no te enfades ni luches contra ella y tráela conscientemente de regreso a la presencia cuantas veces sea preciso.

Como el espejo retrovisor del coche que observa lo que ha dejado atrás o como el gps que mira a lo que todavía no ha llegado, en ocasiones tu mente también tiene una utilidad. Pero ir a cuestas con el espejo retrovisor o el gps a todas partes no sería nada pero que nada útil.

¿Qué hay hoy para comer?
Publicado el 2 noviembre, 2015

Te puedes preguntar ¿qué hay hoy para comer? o te puedes preguntar ¿qué eliges tú hoy para comer?. Observa que % de comida viva, fresca y recién cogida de la naturaleza comes hoy.

Te puedes preguntar ¿qué eliges comer hoy? y también te puedes preguntar ¿cómo eliges comer hoy?. Mastica y saborea lentamente.

Nota la diferencia. No es lo mismo comestible que nutriente. No es lo mismo comestible que alimentación viva y consciente. Tu yo físico, mental y emocional se ve afectado por lo que eliges comer o no comer.

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