Pequeño empujoncito ( Nudge ) vs Propósito de principio de año
Publicado el 7 febrero, 2017

Los propósitos de Año Nuevo son demasiado ambiciosos para que se mantengan en Febrero. No conseguirás el cambio decidiendo cambiar a primeros de año, sino avanzando poco a poco, con suavidad, a base de pequeños empujones (nudge) . Hoy, en lugar de centrarte en lo que no puedes hacer en ese momento ( metas elevadas ), céntrate en lo que sí puedes hacer en este momento ( pequeñas acciones).

Un “Nudge” es un pequeño empujoncito, que puede producir grandes cambios con el paso del tiempo. Cuando cambias a base de un pequeño gesto creas un recuerdo que puedes recuperar la próxima vez que te entre el desánimo. Si ya lo has hecho antes, ¿Por qué no vas conseguirlo ahora?. En cada situación difícil avanzas a pequeños empujones, animándote a ti misma a sentirte un poco más valiente y con más confianza.

Daniel Kahneman, define empujoncito como “inversiones infinitesimales” que conducen a unos “beneficios medianos” . “Un pequeño empujón ( nudge ) el impulso que necesitas para tomar las mejores decisiones en salud, dinero y felicidad” ( R.Thaler y C.Susntein ), me ha enseñado a desaprender esos malos hábitos adquiridos y disfrutar más de la vida.

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