Se trata no sólo de qué comes, sino cómo comes.
Publicado el 30 noviembre, 2016

Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. Observa lo que comes, cuánto, cómo, porque y para qué comes. La alimentación afecta a tu estado de ánimo, a tu actitud ante los proyectos que tienes entre manos.  La salud del cuerpo donde habitas es tu responsabilidad.

Receta energética que siempre sale bien
Publicado el 11 noviembre, 2015

1 vaso de agua antes de comer para hidratarse.

30 minutos mínimos de disfrute y concentración del acto de comer.

22 masticaciones en cada bocado.

Micronutientes y proteínas a partir de productos frescos y a gusto de cada persona.

Adornar todo con tranquilidad abundante.

Nota:

Nunca elaborar la receta mientras realizas otra actividad.

Esta receta no sirve con alimentos altamente procesados.

¿Qué hay hoy para comer?
Publicado el 2 noviembre, 2015

Te puedes preguntar ¿qué hay hoy para comer? o te puedes preguntar ¿qué eliges tú hoy para comer?. Observa que % de comida viva, fresca y recién cogida de la naturaleza comes hoy.

Te puedes preguntar ¿qué eliges comer hoy? y también te puedes preguntar ¿cómo eliges comer hoy?. Mastica y saborea lentamente.

Nota la diferencia. No es lo mismo comestible que nutriente. No es lo mismo comestible que alimentación viva y consciente. Tu yo físico, mental y emocional se ve afectado por lo que eliges comer o no comer.

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ACTIVIDADES PROGRAMADAS 2017

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Gestión emocional y herramientas de Coaching para el desarrollo profesional. Mayo
Liderar en el contexto actual. Mayo.
Compromiso con la sociedad. Octubre.

Directivo21.

Compromiso Social: un factor de beneficio para la Empresa. Abril.

Deportes 3K.

Cuadro de Mando Integral. Abril.
Gestión por Procesos. Mayo.
Gestión de Personas. Septiembre.

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Bidera: Liderazgo y emprendizaje social. Febrero.

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Coaching de Equipos Bilbao. Marzo.

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Global MBA. Modulo EFQM. Marzo.