In media virtus
Publicado el 4 noviembre, 2015

Te has acostumbrado a transitar por la via rápida de los excesos y extremos. Has caminado tiempo por el sendero del todo o nada. Has olvidado que frente ese “sendero del miedo” existe el “sendero del medio”.

Integra hoy en tu vida, el hábito del “justo medio”. Si sientes que tienes que elegir entre dos extremos, no elijas; trata de encontrar un equilibrio entre ambos. Te sorprenderás al encontrarte con un punto donde ambos extremos dejan de ser. Ya no eres esto ni aquello. Ya no dices “me gusta” ni “no me gusta”. No dices nada, porque estás en el medio. No te identificas, ni con lo bueno, ni con lo malo. No juzgas blanco, ni negro.

Libera tensión, no añadas más.
Publicado el 2 octubre, 2014

Cuando estás en la Presencia y atención plena eres más consciente de cómo tendemos a convertir los problema en una montaña.

Una batalla es la que ocurre en la relación o en la situación concreta de conflicto y otra es la que se disputa dentro de tu mente con tu conversación privada primero y con los ecos y repeticiones después.

Estás contribuyendo a que ese conflicto tome más energía, tiempo, espacio y se agrande. No añadas más tensión.

Si no tienes conflictos es que estas muerta o cerrada
Publicado el 4 septiembre, 2014

Donde hay vida, hay conflicto.  Si no tienes conflictos en tus relaciones y en el trabajo es que estas muerta o cerrada. Los conflictos vienen de serie, lo que puedes elegir es cómo responder a las situaciones conflictivas que estarán siempre ahí. No hay conflictos difíciles. Sólo situaciones que no sabes cómo resolver.

La cuestión no son los conflictos sino tu incapacidad  para aprender a manejarlos de manera constructiva.

Negar, evitar, huir, resignarse, dominar, manipular, votar, e incluso transigir en el conflicto no son el camino acertado.

Sin embargo puedes convertir el conflicto en una oportunidad para colaborar, profundizar en las relaciones y demostrar tu impecabilidad e integridad. Diseña una conversación constructiva, crea nuevas posibilidades. Puedes ganar con la otra persona en lugar de ganar contra ella.

Los conflictos te resultan desagradables porque te preocupas por tu ego, valía y estima. Prefieres tener la razón, antes de tener la solución y además no eres feliz. Conviertes el desacuerdo en una especie de ofensa personal. Es el deseo de tener … tener razón, poder, fama, algo material o atenciones y amor lo que te pone en estado “competición”.

Existen conflictos como el que se da entre Jone y Eneko cada verano ante la Jijonenca. El helado de “vainilla con cookies” es el mejor. No, el mejor es el helado de “chocolate Ferrero Rocher”. El problema no es que se de este conflicto sobre gustos y opiniones entre niños, lo grave es que se da en las relaciones profesionales entre adultos.

Cada una de las partes tenéis derecho a expresar vuestra opinión, nadie es dueña de la verdad cuando estáis hablando de gustos. Dice Maturana que amor es el respeto radical por el otro como legítimo otro. Reconoce y respeta el derecho de cada persona a pensar lo que piensa.

Pero están también los  conflictos que involucran una decisión que afectará la asignación de recursos a cada una de las partes. Se discute sobre “quién obtiene qué”. Una decisión concreta que tendrá consecuencias concretas. Y todo conflicto operativo es también un conflicto personal e interpersonal.

Y están los dilemas que son esos conflictos que ocurren en tu interior. Conflictos intrapersonales

Si hoy tienes un conflicto, Zorionak!. Será una gran oportunidad para practicar esa nueva habilidad para aprender a verlos como un regalo de aprendizaje.

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