Aquella niña aún vive en ti.
Publicado el 31 octubre, 2014

Desde que naciste te miraste en los ojos de quienes te rodeaban y comenzaste a dar valor y medida a lo que hacías viendo el impacto en aquellas personas. Decidiste tu valía en función de cómo reaccionaban. Aprendiste a partir de cómo interpretaban el mundo  aquellas personas que te rodeaban.

Entender qué mensajes y creencias compraste en tu infancia y quedaron en tu subconsciente será una tarea importante. En aquellos primeros años, en aquella casa, en aquel parque,  están las claves de por qué te relacionas hoy de una determinada manera. Son patrones aprendidos e inconscientes. Comportamientos que repites de forma automática.

La relación inicial contigo misma y los demás sirvió de patrón para todas las relaciones futuros. Llevas a cuestas una forma de relacionarte con los demás que influye en tus sentimiento de seguridad en cómo interpretas las reacciones de los demás hacia ti y en cómo eres capaz de mantener relaciones íntimas y seguras.

¿Tienes relaciones ansiosas, distantes, o que evitas? ¿Te relacionas de forma segura y positiva, disfrutas de la intimidad, te comunicas de forma eficaz tus necesidades y sentimientos, compartes éxitos y fracasos?

Aunque tus relaciones depende de tres factores, la familia que te toca en suerte, tu genética y tu educación;  tu cerebro es plástico y puedes cambiar aquello que logres comprender si decides que así sea. Puedes intentar comprender tu forma de relacionarte con los demás, descubrir qué patrones has heredado y gestionarlos de forma consciente para lograr cambios.

 

Has entendido mal la generosidad
Publicado el 4 julio, 2014

La generosidad es también dejar espacio para recibir y no sólo dar.

¿Cuándo ha sido la última vez que dejaste que alguien se sintiera útil ayudándote?

Y si quieres dar un paso más pregúntate a la vez: ¿Qué encierra tu afán de ayudar?

 

Gestiona tus expectativas y serás feliz
Publicado el 3 julio, 2014

¿Quién te prometió que las cosas iban a ser cómo y cuando tú querías?

Pregúntate cuántas veces tu sensación de insatisfacción es producida por ti misma. Tu eres en ocasiones tu peor enemiga creándote falsas expectativas, marcándote estándares imposibles de lograr, viviendo en creencias del pasado y compradas a personas que ya ni están aquí.

Me he roto.
Publicado el 26 junio, 2014

Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro. Ellos creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso.
El arte tradicional japonés de la reparación de la cerámica rota con un adhesivo fuerte, rociado, luego, con polvo de oro, se llama Kintsugi.
El resultado es que la cerámica no sólo queda reparada sino que es aún más fuerte que la original. En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, estos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte de la pieza.
Kintsukuroi es el término japonés que designa al arte de reparar con laca de oro o plata, entendiendo que el objeto es más bello por haber estado roto.

Llevemos esta imagen al terreno de lo humano, al mundo del contacto con los seres que amamos y que, a veces, lastimamos o nos lastiman. ¡Cuán importante resulta el enmendar! Cuánto, también, el entender que los vínculos lastimados y nuestro corazon maltrecho, pueden repararse con los hilos dorados del amor, y volverse más fuertes.

La idea es que cuando algo valioso se quiebra, una gran estrategia a seguir es no ocultar su fragilidad ni su imperfección, y repararlo con algo que haga las veces de oro: fortaleza, servicio, virtud… La prueba de la imperfección y la fragilidad, pero también de la resiliencia —la capacidad de recuperarse— son dignas de llevarse en alto. EDU WIGAND

Ayudar no ayudando
Publicado el 3 junio, 2014

En ocasiones lo mejor que puedes hacer por la otra personas es no ayudar.

Se trata de hacer no haciendo. Es la mejor manera de lograrlo

No han contado conmigo
Publicado el 27 mayo, 2014

No te han invitado a participar en ese proyecto, evento o equipo.

Puede elegir pensar: ” No me valoran” “Pasan de mí” “¿Qué les he hecho?” ” Después de todo lo que yo le he dado” “Creen que no aporto” “No les gusto” “Han elegido a otras personas”

Puedes elegir pensar: “Ha sido un despiste por su parte” ” Han pensado que tenía yo bastantes cosas” “Que oportunidad para abrir una conversación pendiente con ese equipo” “Tengo el reto de trabajar las emociones que produce esta situación” ” Me voy a ofrecer porque están perdiendo una gran oportunidad sin mí en el equipo…”

Hoy da la vuelta a la tortilla.

¿Luna o Sol?
Publicado el 16 mayo, 2014

Ayer brillaba la luna y parecía el Sol.

Cuando veas brillar a otras personas, no te confundas. Cuando sientas que brillas tú, no te confundas.

Disfruta de todo y en todo momento. Sea lo que sea lo que creas sentir o percibir.

No hagas hoy, lo que puedas dejar para mañana.
Publicado el 10 abril, 2014

Desde niña has escuchado refrenes y dichos populares que te han traído buenos resultados.

No obstante, tal vez hoy es el momento de cuestionarte algunos de ellos y ver si te siguen siendo útiles en el 2014.

Agradécele todo lo que te ha aportado durante este tiempo y sustituye esa creencia por otra más poderosa en línea con lo que quieres y cómo eres.

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ACTIVIDADES PROGRAMADAS 2017

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