Vive la experienciaTanto si es una sensación de “me gusta” como de ” no me gusta”, o de un estado emocional de plenitud, soledad, ansiedad o paz, ábrete totalmente a la sensación dejando a un lado todas las interpretaciones mentales.
Sensación física buena o malaEsa sensación física, ese hecho, acontecimiento, esa situación en sí misma no es ni buena ni mala; es tu interpretación lo que la hace una cosa u otra.
Si puedes entrar en contacto con la sensación como sensación en sí y te abres a ella sin calificarla como buena o mala, entonces, incluso aunque sienta la necesidad de evitarla, podrás permanecer en ella y se disolverá.
¿Enemigos?Las personas que no te gustan, las personas por las que sientes rechazo, o incluso que las personas a las que ves como enemigas, son importantes para ti.
Son esas personas las que te enseñan, son como mensajeras especiales que aparecen justo cuando las necesitas aprender algo y te hacen ver esa imagen personal con la que tanto te has identificado.
Magia para hacer desaparecer el dolorCuando dejas a un lado las argumentaciones de bueno/ malo, correcto/ incorrecto y te ciñes a experimentar el dolor directamente, aunque sea durante poco tiempo, entonces tus ideas sobre el dolor ( y a veces incluso el propio dolor ) simplemente se disuelven y desaparecen.
¿Qué autoimagen tienes de ti?El apego a tu ego es tu forma de negación de la vida. Una vez que te has encasillado a una imagen de lo que dices creer ser ( “yo soy así, no puedo cambiar” ), lo ves todo como una amenaza o como una oportunidad para tu autoimagen.
MI REGALO PARA TI¿Buscas libertad?Cuando permites que las cosas pasen y no luchas contra ellas, cuando aceptas la falta de certezas y te relajas ante la naturaleza dinámica de tu vida, entonces estás experimentando tu verdadera naturaleza.
Sientes libertad. Te liberas de la lucha constante que te ha mantenido agotada durante tiempo.
Solución al cambioTodo cambia incesantemente, tanto si te das cuenta de ello como si no.
Tu ansiedad o sensación de vértigo ante la impertinencia tiene tratamiento. Hay un método para aceptar lo caótico, lo inestable, lo dinámico.
Comprométete a aceptar el mundo tal como es, sin prejuicios. Comprende que todo cambia, ADN de tu desafiante naturaleza
¿Qué vas a hacer hoy?“… Hacer de la interrupción un camino nuevo,
Hacer de la caída un paso de danza,
Del miedo, una escalera,
Del sueño, un puente,
De la búsqueda… un encuentro. ”
( Francisco Pessoa )
¿Qué vas a celebrar hoy?