Dijiste que querías necesitar poco y lo poco que necesitaras necesitarlo poco.Pero después de días de Presencia, descubres realmente lo que necesitas. Necesitas a las personas, no para sobrevivir, con apegos y dependencias si no para sentirte completamente viva, alegre, generosa, feliz.

Estas programada con reflejos mentales que te alertan del rechazo social. Ese miedo al rechazo de los demás impacta enormemente en tu salud mental y física.

Por eso cuando no estás de acuerdo con un grupo de personas, se activan en tu cerebro los mismos circuitos que te alertan cuando te estás equivocando. La naturaleza te pone trabas ante cualquier tentación de abandonar la manada humana.  La naturaleza prefieres que te conformes y tú ¿Qué prefieres?

A tí, que te pesa de manera especial la necesidad de pertenecer al grupo, busca tu equilibrio entro lo que quieres y necesitas como persona y lo que quiere y necesita la sociedad. Estás a medio camino entre un ser individual y social.

PD. Recuerda que cuando haces que una persona se sienta rechazada, la estas agrediendo mental, emocional y también físicamente.

El conocimiento intuitivo es un gran regalo de la naturaleza para generar hipótesis, sugerir caminos a seguir y otros caminos que evitar. El cuerpo sabe algo de lo que no eres consciente. Y es que sabes más de lo que crees saber, aunque no sepas por qué lo sabes, ni dónde viene. Es un saber que no se sabe tal. 

Las relaciones y experiencias han ido dejando rastros que has almacenado como conocimiento intuitivo y has creado conexiones que no eres capaz de explicar. Muchas percepciones no pasan por tu corteza cerebral, aunque  tu cuerpo las recibe, guarda fielmente.

Necesitas aprender a utilizar esta reserva de conocimiento intuitivo. Profesionalidad e intuición pueden ir de la mano. El cuerpo te da todo tipo de señales, es sólo cuestión de que aprendas a distinguir las que son lo suficientemente confiables. 

Cuando actúas desde la intuición y las cosas funcionan, sientes ese aire de magia y de misterio.  

Intentar que los demás cambien es una pérdida de energía. Lo único que puedes hacer es ser un modelo para ellos, y si no lo entienden, dejarlos. La vida es demasiado corta y puedes pasarte fácilmente toda la vida tratando de cambiar a alguien sin conseguirlo.

Las personas son espejos de ti. Si un rasgo de alguien te disgusta, es probable que sea también una característica que tienes pero que detestas y sólo la ves en los demás. O bien ocurre que esa persona refleja lo opuesto a un rasgo tuyo  para mostrarte lo que necesitas equilibrar.

Quieres que los demás te acepten y  quieran tal y como eres, ¿que te impide actuar a ti así?. Y si con esa persona no puedes, acéptalo y tómalo como un aprendizaje pendiente.

Estar sola solía ser un modo de reflejarte a ti misma y de reinvertante. Las redes sociales te hacen olvidarte de ti misma durante un rato y te da la posibilidad de desconectarte.

Has aprendido que una conexión no es un vínculo y que muchas conexiones tampoco reemplazan un vínculo significativo. En las relaciones humanas, la cantidad no reemplaza la calidad.

Cuando escribes y subes fotos a fb no tienes a nadie a quién mirar a los ojos. No tienes competencias para relacionarte en ese nuevo entorno. Bombardeas con datos y no tienes la habilidad para gestionar toda esa información. Se más consciente en la forma en la que relacionas con los demás y cómo te conectas con el mundo.

Haz pausas intencionales, los puedes llamar momentos humanos. Apártate de pantallas, móvil, dispositivos electrónicos. Presta únicamente atención a la persona con la que te encuentras. Incluyéndote a ti misma. El tiempo que pasas mirando una pantalla es tiempo que no miras a una persona a los ojos. La conexión emocional que logras cuando conversas con otra persona depende en buena medida de cuántas veces os miráis a los ojos. El contacto visual es la forma más intensa de comunicación no verbal.

Reconoce lo que te está pasando. Consumes y te distraes mientras tu infelicidad va en aumento. No estás deprimida estás confundida.Nadie te preparó para esta realidad compleja y cambiante.

Sientes necesidad de relacionarte y estar conectada. Quieres amar, disfrutar y aprender con los demás. Estas biológicamente condicionada para convivir, colaborar, cuidar a los demás.

Te dejas enredar por un cerebro histriónico que está programado para sobrevivir, imaginar peligros, surgir, obedecer, obcecarte y sufrir. No hay peor cárcel que la que te fabricas con tus juicios, creencias, hábitos, miedos, expectativas y baja autoestima.

Pero ahora sabes poner en práctica el potencial de tu cerebro y estás desarrollando habilidades y competencias que te ayudan a sacar a la luz tu naturaleza social y creativa. Simplemente necesitas entrenarlas. Es voluntad. Empieza a trabajar tu mente como aprendimos en el siglo XX a trabajar y cuidar el cuerpo.

Cambiar un hábito es siempre difícil, pero cambiar un hábito emocional y personal es particularmente más difícil. Has desarrollado hábitos que se  han convertido en una opción automática en tu celebro y que te parece lo natural y lo correcto. Para romper ciertos hábitos tienes que llegar a hacer un pacto consciente con una misma.

Se consciente de tu vulnerabilidad y susceptibilidad frente a fuerzas sociales que te rodean ( para bien y para mal ) . Has aceptado una herencia enorme y también tienes una enorme capacidad para superar y reparar las circunstancias de tu vida.

Conoces la remodelación molecular. No sólo cuentan tus primeras fases de la vida, puedes elegir cómo vivir bien hoy. Necesitas el amor de los demás.  Necesitas aprender a conectar con los demás, elegir cuidadosamente, día a día como te relacionas y te comunicas. Con el tiempo tu cuerpo generará menos hormonas de estrés y te sentirás mejor.

Necesitas el amor y la aceptación de los demás para sentirte bien. Te has enredado a lo largo de tu vida en un sinfín de vínculos con diferentes personas. Relaciones que alimentas y mantienes trabajosamente.  Te resistes a romper ciertas relaciones aunque no te aporten nada y aunque duelan. Tu naturaleza te lleva a mantenerte unida sea para bien o para mal.

Dejaste que te enseñaran que tu seguridad, tu salud mental y tu bienestar físico y emocional depende de que los demás te acepten. Mamaste que necesitas medir el grado de ese amor o aceptación según el tipo de emociones que te muestran ( o que crees que te muestran ) y evalúas el grado de aceptación o rechazo, aislamiento o pertenencia. Creciste con una especie de radar especialmente y finamente calibrado para ser sensible a este nivel de muestras.

A partir de la necesidad profunda de pertenencia se articularon tus creencias, ideas, deseos, miedo y todo un sistema de vivir, consumir juzgar y relacionarte con los demás. A partir de lo que ese radar estaba programado a detectar te labraste tu identidad y lo que es más importante el valor y estima que te tenías a ti misma.

Creaste tu forma particular de relacionarte, lo aprendiste de forma inconsciente y no con libros ni cartilla Palau. Te incorporaste a la vida social sin comprender, ni saber poner nombres a lo que te estaba sucediendo en las arenas movedizas dónde saliste a sobrevivir.

Eres una superviviente , tu fortaleza reside precisamente en tu capacidad para adaptarte a cualquier entorno. No necesitas seguir haciendo, diciendo y pensando siempre lo mismo. Eres adaptable y puedes cambiar tus rutinas. Aprendiste  que juntos se sobrevive mejor, nació tu ambición por conquistar metas y transforma el mundo que te rodeaba , querer siempre mejorar las cosas, superarte a ti misma, hacer la mejor versión de ti misma. Comprobaste que estas dotada como ninguna especie del poder de transforma tu entorno a voluntad a la medida de tus necesidades. Cambias de lugar de vivir, de trabajo.  Fabricar herramientas, encuentras recursos y desarrollas habilidades para adaptarte a casi cualquier lugar o situación. Eres buena enfrentándote a retos. Has arrancado de tu materia gris la capacidad de obrar en ocasiones milagros.