No puedes dar lo que no tienes
Publicado el 21 enero, 2014

¿Cómo esperas dar a las otras personas lo que no tienes? Practica en ti misma primero. Es haciendo y no hablando como lo lograrás.Recuerda, mientras eres aprendiz, tratarte y hablarte a ti misma como hablarías a un niño o niña que está aprendiendo.

No hay otro camino al empezar, dando el primer paso y aceptando las caídas. Esas caídas cada vez serán menos frecuentes y aprenderás a levantarte más rápido.

Dolor o sufrimiento
Publicado el 20 enero, 2014

La vida está llena de retos, desafíos. Es la “salsa” de la vida. Si no tuvieras conflictos estarías muerta o parada. No existiría el aprendizaje. De ti depende cómo interpretas cada día, como un problema o como una oportunidad.

Hay una diferencia entre el dolor y el sufrimiento. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. El dolor físico en ocasiones puede resultar inevitable, sin embargo el sufrimiento producido por tus conversaciones privadas, dando vueltas a las cosas es tu decisión. ¿Qué decides vivir hoy?

Con rumbo propio
Publicado el 19 enero, 2014

Repasa el libro de Martín Asuero “Con rumbo propio”. Te vendrá bien recordar cómo puedes disfrutar de la vida sin estrés. “Casi toda la humanidad tiene tus mismas dificultades, ¿no te lo había contado? Si no tienes lo que quieres, sufres; si tienes lo que no quieres, también sufres; incluso si tienes exactamente lo que quieres, sigues sufriendo porque no lo puedes tener siempre. Esto es lo que dijo C. Millman” .

Tu miedo que reconoces como “Salva” en ocasiones viene a salvarte. No obstante ten en cuenta que el miedo puede hacerse crónico y provocarte ansiedad, tristeza.  Sólo tus pensamientos pueden hacerte daño. ¿Te compensa pensar así? El pensamiento que dejas entrar en tu mente, toma forma y fuerza. Según piensas, así sientes, según sientes, así reacciona tu cuerpo, y desde ahí eres capaz de hacer ciertas cosas y otras no.

Encuentra otra interpretación más poderosa sobre el mismo hecho, pare reducir la sensación de amenaza, te ayudará a gestionar y regular tu miedo.

¿GPS o Espejo Retrovisor?
Publicado el 18 enero, 2014

Cuando te sientes en silencio, no persigas ningún objetivo, acepta lo que sientas, lo que ocurra, sin quedarte pegada a los pensamientos que te llevan hacia el pasado o hacia el futuro.Has estado muchos años viviendo sin vivir. Has vivido dentro de un coche, creyendo que tu vida era lo que se veía por el espejo retrovisor o lo que te indicaba el GPS.

Aprende a vivir en el presente, transita por las emociones de lo que estás viviendo en este momento, te sorprenderás. Hay otra forma de vivir que ni sospechabas.

El GPS y el espejo retrovisor son útiles en las ocasiones que vas conduciendo. Pregúntate el resto del día ¿Qué me aporta sentirme así por lo que ya pasó hace tanto tiempo? ¿Qué me aporta preocuparme por algo que todavía no ha ocurrido y hay un 98% de posibilidades de que no ocurra nunca?

¿Para qué añadir  sufrimiento al  anticipar las cosas que no sabes si ocurrirán y el re-sentimiento de volver a resentir cada vez que relatas en tu mente o al resto de personas lo duro que fue lo que te pasó o te hicieron?.

El pasado pesado ya pasó. El futuro es incierto y todavía no ha ocurrido. ¿Qué te impide vivir el regalo del presente?

No asumas la responsabilidad de la otra persona
Publicado el 16 enero, 2014
¿Cómo vas a predicar con el ejemplo si eres la primera que asumes la responsabilidad de la otra persona? La primera enseñanza sería que cada uno asumirá su responsabilidad. Predica con el ejemplo. ¿Lo has oído alguna vez?

Deja que sea la otra persona la que haga. Muéstrale qué es asumir cada parte su responsabilidad. Esa ya es una lección para ti y para la otra persona. Aprende a ser responsable únicamente de ti y se claro ejemplo de ello. No hay otra forma de ayudar en la naturaleza.  ¿Qué escondes en ese afán de ayudar, mostrarte generosa, dar? Cuidado con ese Ego encubierto que tapa su miedo, su inseguridad, su falsa humildad en un ofrecimiento continuo. ¿Qué buscas? No te autoengañes.

No entres sin permiso
Publicado el 15 enero, 2014

¿Quién eres tú para querer cambiar a la otra persona? ¿Quién eres tú para decir que la otra persona necesita tu ayuda?. En esa actuación ya hay un juicio de que una persona puede ser más o menos que otra.

Puedes ofrecerte, estar presente,  crear un contexto de confianza y lo que sea necesario aparecerá y fluirá.

Sin añadir ansiedades, preocupaciones, cargas y mucho menos sufrimiento. Alégrate porque hay una persona a la que estas tratando como igual. No la juzgues, ni la mires con pena. Esa mirada es la que en realidad la que está perpetuándole en su “desgracia” circunstancial y como el mundo o su mundo la percibe.

¿Y tu compromiso con la sociedad?
Publicado el 14 enero, 2014

Es el momento de reforzar tu compromiso con la sociedad. Revisa tus capacidades y las necesidades de las personas que te rodean. Recuerda que el que da no se vacía y que  no puedes dar un abrazo, sin recibirlo al mismo tiempo. Aprovecha las circunstancias presentes para sentar las bases sobre las que construir un futuro más solidario. Un futuro basado en la confianza mutua y el apoyo entre personas. Ha llegado el momento de tu colaboración.

¿Cómo vas a contribuir hoy?
Publicado el 13 enero, 2014

¿Cuántas reuniones, entrevistas, conversaciones o encuentros con personas tienes hoy? ¿Cómo sabrás si has contribuido o te has convertido en una gota  tóxica?

Recuerda lo que aprendiste: si no aportas o no aprendes, vete a otro sitio donde puedas hacerlo. Que el día de hoy contribuyas aportando un poco más de luz y claridad con las personas con las que te encuentres en tu camino.

En momentos de incertidumbre.
Publicado el 12 enero, 2014

Conversa con tu equipo en estos momentos de inquietud e incertidumbre. Sabes que rumores y comentarios imprecisos pueden acabar con la ilusión e implicación de las personas.

Mantén la coherencia entre los principios y valores que fueron la guía en el pasado y las decisiones y actuaciones que has de llevar a cabo en estos momentos de dificultad.

Atrévete
Publicado el 11 enero, 2014

¿Qué sería lo peor que podría pasar? Puedes vivir con ello. Sabes que sí. Has visto que la vida es más sencilla de lo que te enseñaron. Nosotras la complicamos.

Mira una flor del campo. ¿Se estresa? Haz de “flor“ por un momento ahora. ¿Qué sientes?  Estate en quietud. ¿Te aburres? Es imposible. Las flores, la naturaleza no se aburren. Los ritmos de la vida vienen y van en ella con grandeza y como enseñanza.

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