Entrenando nuevos hábitos
Publicado el 14 septiembre, 2020

En 1986 hice un curso de mecanografía. Un mes antes de entrar en la universidad, durante unas horas cada semana, con constancia, aprendí junto con otras personas a escribir sin mirar a las teclas, con teclas negras, sin letras ni números en el teclado.
No sólo aprendí a escribir rápido (más de 200 pulsaciones por minuto) y sin errores, aprendí que invertir un tiempo en aprender un método (sobre una materia que te acompañará el resto de tu vida), te proporciona ventajas y grandes beneficios, aunque ya no tengamos que cargar con aquellas antiguas máquinas de escribir.
En estos momentos, he visto todo tipo de métodos, reacciones y respuestas ante el trabajo on line o a remoto y situaciones que estamos viviendo, que han realizado las personas de los 30 proyectos que tengo abiertos, en diferentes empresas y organizaciones clientes.
Tengo la suerte de trabajar con personas eficientes y felices incluso en estos momentos cambiantes ¿Cómo lo hacen?
1. Toman decisiones de forma consciente (responden en vez de reaccionar ante la incertidumbre y los cambios constantes).
2. Trabajan con un método
3. Y lo que es más importante, tienen la capacidad de adaptación de ese método a la nueva situación. Saben cambiar hábitos arraigados de forma consciente.
4. Están desarrollando su capacidad de resiliencia ante las situaciones realmente difíciles y de adversidad.
La buena noticia, es que, la resiliencia, puede entrenarse y desarrollarse. Todos podemos ser más resilientes y eficientes si nos lo proponemos deliberadamente.
La práctica de mindfulness, tal y como evidencian estudios científicos, es una buena forma de hacerlo.
Y no estas sólo, sola en esto. Puedes participar en una red de apoyo que te ayude a afrontar los cambios que seguirán llegando. Puedes formar parte de un grupo con el que poder aprender, meditar, explorar, compartir la experiencia personal y profesional sobre nuestra gestión del tiempo. Puedes contar con una entrenadora a tu lado.
Tanto si trabajas 100% presencial, 100% remoto o de manera mixta, parece que dedicar un tiempo a aprender un método de eficiencia en el trabajo y desarrollar tu capacidad de resiliencia es ahora una buena inversión para el resto de tu vida.

Aumenta tu productividad y tu bienestar: mindfulness y gestión del tiempo – 2ª edición


un abrazo enorme y lo mejor para estos momentos en los que estamos.

Respuestas a preguntas en tiempos de incertidumbre
Publicado el 27 abril, 2020

¿Cómo aprovechar esta situación para salir fortalecidos, -as personal y profesionalmente?

Seguro que en estos momentos te han surgido muchas preguntas y tal vez menos respuestas.

Por eso quiero compartir contigo el resultado de una iniciativa liderada por Emana que recoge inquietudes en estos momentos de incertidumbre y las respuestas que damos personas que pertenecemos a la Red de Emana.

Mi pregunta desde casa

Espero que puedas vivir esta situación como una oportunidad única de aprendizaje.

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ACTIVIDADES PROGRAMADAS 2020

EUSKALIT. visitar web

KnowInn. Implantación de metodologías de Gestión.

Gestión emocional y herramientas de Coaching para el desarrollo profesional. Mayo
Liderar en el contexto actual. Mayo.
Compromiso con la sociedad. Octubre.

Directivo21.

Compromiso Social: un factor de beneficio para la Empresa. Abril.

Deportes 3K.

Cuadro de Mando Integral. Abril.
Gestión por Procesos. Mayo.
Gestión de Personas. Septiembre.

FUNDACIÓN EDE. visitar web

Bidera: Liderazgo y emprendizaje social. Febrero.

EMANA visitar web

Coaching de Equipos Bilbao. Marzo.

ESEUNE visitar web

Global MBA. Modulo EFQM. Marzo.