Entrenando nuevos hábitos
En 1986 hice un curso de mecanografía. Un mes antes de entrar en la universidad, durante unas horas cada semana, con constancia, aprendí junto con otras personas a escribir sin mirar a las teclas, con teclas negras, sin letras ni números en el teclado.
No […leer más…]
Respuestas a preguntas en tiempos de incertidumbre
¿Cómo aprovechar esta situación para salir fortalecidos, -as personal y profesionalmente?
Seguro que en estos momentos te han surgido muchas preguntas y tal vez menos respuestas.
Por eso quiero compartir contigo el resultado de una iniciativa liderada por Emana que recoge inquietudes en estos momentos de incertidumbre […leer más…]
Curso Gratuito: Gestiona tu tiempo con Presencia Plena
¿Te has escuchado decir alguna vez no tengo tiempo? El problema no es no tener poco tiempo. Puedes tomar la decisión adecuada de reservar una mañana libre de reuniones o entrevistas para dedicar a eso que es importante para ti. Y sin embargo te encuentras cansada o distraída. ¿De qué te sirve tener tiempo si te falta la energía o la atención necesaria para disfrutar y tener esa sensación de fluir que tan felices nos hace? No [...leer más...]
El arte de trabajar en y con Equipos
Cuando mis tres hijos eran pequeños, en ocasiones colocaba una cámara de vídeo en la cocina para que grabara la cena familiar sin que lo supieran. ¿Os podéis imaginar la escena? Después nos reíamos viendo la grabación, tomando conciencia de las dinámicas entre nosotras, cómo nos interrumpíamos, las bromas que nos hacíamos, los ataques que recibíamos… Ayer observaba que la dinámica y la conversación de nuestras cenas han cambiado con la edad. En el momento de elegir [...leer más...]
Recuerda tu intención cada mañana
Percibe la pequeña diferencia entre "deseo" y "aspiración" El "deseo" en ocasiones nos lleva a apegarnos a la meta impidiéndonos disfrutar del presente camino. El "deseo", en no pocas situaciones, se rodea de unas expectativas que nos conducen a la frustración y sentimiento de fracaso. Sin embargo tener una "aspiración" nos abastece de la energía para caminar durante el día. La "aspiración" nos marca el norte para saber la ruta y no perdernos en la noche. Recordar cada mañana tu intención, te [...leer más...]
La fe que mueve montañas
¿La fe mueve montañas?. Para saberlo, tendríamos que acudir obligatoriamente al idioma nativo de aquel, Jesús, que tanto habló de fe. ¿Qué quiso decir con la frase “la fe mueve montañas”?. No llegamos a “pillar” el significado de esta frase, tal vez por un “error” de traducción. La palabra “fe” en boca de Jesús no era utilizada como sinónimo de “creencia”, ni tampoco como una llamada a que la gente tuviera que “creer” en él o en [...leer más...]
Pequeño empujoncito ( Nudge ) vs Propósito de principio de año
Los propósitos de Año Nuevo son demasiado ambiciosos para que se mantengan en Febrero. No conseguirás el cambio decidiendo cambiar a primeros de año, sino avanzando poco a poco, con suavidad, a base de pequeños empujones (nudge) . Hoy, en lugar de centrarte en lo que no puedes hacer en ese momento ( metas elevadas ), céntrate en lo que sí puedes hacer en este momento ( pequeñas acciones). Un "Nudge" es un pequeño empujoncito, que puede [...leer más...]
La fuerza que te impide descarrilar
Un tren sin frenos no se detiene hasta que una fuerza le impida seguir “descarrilado”. Para parar necesitas tomar conciencia de una fuerza: la fuerza que te da el sentir que tienes derecho a hacerlo. El estrés o la impotencia no es la fuerza que para el tren si no la fuerza que lo acelera para estrellarlo.
