Blog2022-07-30T09:14:51+00:00

El arte de trabajar en y con Equipos

Cuando mis tres hijos eran pequeños, en ocasiones colocaba una cámara de vídeo en la cocina para que grabara la cena familiar sin que lo supieran. ¿Os podéis imaginar la escena? Después nos reíamos viendo la grabación, tomando conciencia de las dinámicas entre […leer más…]

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He llegado sin saber que quería llegar aquí.

Estando presente en cada momento, poco a poco, con el paso del tiempo, llegas al lugar donde querías llegar… y tal vez, al empezar ni sabías exactamente cuál era. Estaremos presentes hoy también.

“Todavía no” vs “Suspenso”

En un instituto de Chicago el alumnado tienen que aprobar una serie de cursos para terminar los estudios, y si no aprueban uno, reciben un “Todavía no”. Si recibes un suspenso piensas “soy una nulidad, no estoy yendo a ninguna parte”. Pero si recibes un “todavía no” ves que te encuentras en una curva de aprendizaje y lo mejor está aun por llegar. Al igual que las escuelas, nuestras mentes, deberían de abandonar y soltar la mentalidad [...leer más...]

Baja de marcha.

Bajar el ritmo, es un gran paso. Hablar con lentitud, hacer pausas y ocupar tu espacio vital te dará poder. Tómate tu tiempo para responder adecuadamente ( no reaccionar impulsivamente ) y reflexionar antes de tomar decisiones en momentos estresantes. ¿Para que darse prisa en tomar lo que serán malas decisiones en momentos estresantes? Baja el ritmo hasta que se convierta en hábito. Eres capaz de sosegarte y de responder a la situación con la cabeza clara [...leer más...]

Palabra y Silencio. Silencio y Palabra.

La palabra que nace del silencio es de otra naturaleza. El silencio limpia, repara y fortalece. Hay una diferencia entre reacción y acción. Antes de comenzar la jornada laboral busca unos momentos de silencio. Al terminar tu día encuentra esos minutos de silencio. Durante unos minutos, simplemente observa cómo juega tu mente. Cada mente tiene un juego al que le gusta jugar, descubre cuál es el tuyo.   Видаємо цілодобово кредит онлайн на картку без відмови в Україні. Кращі [...leer más...]

No sonrío porque soy feliz, soy feliz porque sonrío.

Cuando sonríes ayudas a tu cerebro a liberar las endorfinas que hacen que te sientas menos estresada y ansiosa. A medida que se incrementan las endorfinas, se reduce en tí el cortisol, la hormona del estrés. Tu sonrisa te da la confianza necesaria para hacer frente a las situaciones estresantes de cada día. No olvides sonreír cada día sin esperar a cada primer viernes de octubre, día en el que se celebra el día de la sonrisa, - en honor [...leer más...]

Espíritu de la escalera o agudeza retardada

¿Se te ocurre la brillante idea o réplica aguda justo cuando es ya demasiado tarde? El espíritu o síndrome de la escalera se llama a ese momento en que te das cuenta de algo que tenías que haber hecho o dicho en una determinada situación, pero que ya es demasiado tarde. Entonces te sobreviene el pesar por no haber tenido lucidez en el momento oportuno. Es el estado de frustración que sentimos cuando no tenemos la respuesta en ciertas [...leer más...]

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