Bajar el ritmo, es un gran paso. Hablar con lentitud, hacer pausas y ocupar tu espacio vital te dará poder. Tómate tu tiempo para responder adecuadamente ( no reaccionar impulsivamente ) y reflexionar antes de tomar decisiones en momentos estresantes. ¿Para que darse prisa en tomar lo que serán malas decisiones en momentos estresantes?
Baja el ritmo hasta que se convierta en hábito. Eres capaz de sosegarte y de responder a la situación con la cabeza clara sin ver la situación como una amenaza
