¿Envidia sana o la envia sana?
Cuando veas a otras personas que tienen, hacen o son lo que crees o sientes que tienes que tener, estar haciendo o ser tu, que no te entre el desánimo. No te dejes inundar por la envidia. Utiliza esa energía para transformar la envidia en […leer más…]
Se trata no sólo de qué comes, sino cómo comes.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. Observa lo que comes, cuánto, cómo, porque y para qué comes. La alimentación afecta a tu estado de ánimo, a tu actitud ante los proyectos que tienes entre manos. La salud del cuerpo donde […leer más…]
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Estar sola vs sentirse sola
Puedes sentirte sola en un sala, oficina y casa rodeada de personas y puedes sentirte acompañada y querida en un desierto. La diferencia está en ti, como eres capaz de aprender a ser el amor que brota y emana de todo lo que te rodea, incluso de tu interior.
Todo es más sencillo
No compliques las cosas más. Puedes hacer que todo sea más sencillo. Párate, respira y atrévete. No son necesarias tantas palabras, tanto ruido, tantas complicaciones. ¿Cómo puedes hacer de hoy un día más sencillo? Aprende a ver la belleza de la sencillez. !Si recordaras lo poco que necesitas para ser feliz!. !Si recordaras que lo poco que necesitas para ser feliz, lo necesitas tan poco!. Ya tienes todo lo que necesitas tener. Ya eres todo lo que necesitas [...leer más...]
Volver a casa y ponerse las zapatillas.
Reconoce ese lugar, olor, textura, sonido que sientes que para ti es como "estar en zapatillas", esa sensación de seguridad y confianza que para ti es "como estar en casa". Una vez que te conozcas y reconozcas ese "estado", ahora recuerda que tienes recursos para recrear ese lugar cuando quieras y cuando tu elijas o sientas que lo necesitas. Abrázate, acurrúcate entre las mantas, aprende a darte el amor que sientes que necesitas y que nace también de [...leer más...]
¿Dolor o sufrimiento?
La vida está llena de retos, desafíos. Es la “salsa” de la vida. Si no tuvieras conflictos estarías muerta o parada. No existiría el aprendizaje. De ti depende cómo interpretas cada día, como un problema o como una oportunidad. Hay una diferencia entre el dolor y el sufrimiento. En ocasiones el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. El dolor físico en ocasiones puede resultar inevitable, sin embargo el sufrimiento producido por tus conversaciones privadas, dando vueltas a las [...leer más...]
¿Si lo nominas lo dominas?
Dicen que el poner nombre a lo que es o a lo que sucede es un primer paso para poder a partir de ahí actuar y avanzar. El entender podría ser la antesala del intervenir. Sin embargo yo te digo: Si ese nombre que la sociedad, la comunidad científica, la RAE o quién sea ha puesto a eso que te está pasando hoy, te produce dolor y tristeza, recuerda que sólo es un nombre. Las palabras sólo son [...leer más...]
Si no eres tu pensamiento, ¿entonces qué eres?
Si no eres tu pensamiento, ¿Qué eres entonces? Consciencia ¿Consciencia? Consciencia, que también puedes entenderla como una forma de pensar de tu mente...pero si buceas por ahi dentro distinguirías entre "mente extrínseca o adquirida" y "mente intrínseca" La "extrinseca" serían todo ese cúmulo de juicios, pre-juicios, formas de ver la vida, que has mamado del ambiente, familia, casa, escuela, medios de comunicación, etc... La "intrínseca" sería como esa mente que estaría ya dentro desde siempre, esa consciencia que sería [...leer más...]
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