Repara el botón de encendido apagado de tu mente
Una de las averías principales y frecuentes en el ser humano se da en el interruptor de encendido y apagado de nuestra mente. La reparación del botón on-of no sólo es la base de la productividad si no la llave de nuestra felicidad.
Si sientes que andas pero no avanzas…
Si sientes que andas pero no avanzas, no te inundes en la frustración , solo necesitas encontrar otra manera. Refuérzate por cada pequeño logro que consigas. Pon la atención en todo lo que te vaya haciendo sentir bien ( sin confundir bienestar con felicidad ). Sigue […leer más…]
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Espejo retrovisor o GPS
Permanece con la consciencia completa en todas las acciones del día. Con presencia y sin excepción. Cuando conduzcas, conduce. Cuando escuches, escucha.Cuando comas, come. Cuando te cepilles los dientes, cepíllatelos... Tu mente se irá al pasado o al futuro, no te enfades ni luches contra ella y tráela conscientemente de regreso a la presencia cuantas veces sea preciso. Como el espejo retrovisor del coche que observa lo que ha dejado atrás o como el gps que mira a [...leer más...]
¿Qué hay hoy para comer?
Te puedes preguntar ¿qué hay hoy para comer? o te puedes preguntar ¿qué eliges tú hoy para comer?. Observa que % de comida viva, fresca y recién cogida de la naturaleza comes hoy. Te puedes preguntar ¿qué eliges comer hoy? y también te puedes preguntar ¿cómo eliges comer hoy?. Mastica y saborea lentamente. Nota la diferencia. No es lo mismo comestible que nutriente. No es lo mismo comestible que alimentación viva y consciente. Tu yo físico, mental y emocional [...leer más...]
No hay nada que hacer
La vida no requiere esfuerzo alguno. No hay exigencia o necesidad alguna de hacer nada: nada que pensar, superar, eliminar, cambiar, conseguir, lograr, olvidar, controlar, dominar... Nada que hacer que no sea simplemente vivir y gozar de tus talentos al compas de la energía que fluye generosamente de tu interior. A tu mente esto le resultará insoportable. Todo lo que piensas que necesitas hacer es fantasía mental y manifestación de la naturaleza vanidosa de tu ego. Sumérgete [...leer más...]
El ego es experto creando «dramas»
Dudas sobre qué tienes que hacer, qué debes hacer, qué puedes hacer con esta enfermedad o situación que estás viviendo tú y las personas que quieres. La pregunta es cómo vas a elegir vivir esto que está sucediendo. Y puedes vivir lo que te encuentres simplemente viviendo. Sin juzgar ni interpretarlo como bueno o malo, agradable o desagradable. Sin añadir dramas, esos dramas que a la mente y al ego tanto le gustan crear. Se puede vivir de [...leer más...]
¿Tu espejo te habla por las mañanas como el de Blancanieves?
Hay unos momentos, esos que dejas a un lado tu "yo" físico, mental y emocional, que entras en contacto con tu sabiduría natural. Libre de tus pensamientos, eres un espejo que sólo refleja lo que es y no un espejo como el del cuento de Blancanieves, ni como el de tu baño, que te habla y te enjuicia. Pasó la época de personas maestras y guías externas a ti que te marcan por dónde ir. Desde la [...leer más...]
Derecho a la pereza
Puede que no te permitas quejarte cada vuelta al trabajo. Puede que sientas agradecimiento por tener un trabajo dónde acudir o volver cada 1 de septiembre. Puede que pienses en lo positivo que supone encontrarte con las personas de tu equipo, retomar un horario y sus rutinas, incluso que seas capaz de ver las ventajas de madrugar y despertarte al sonido del despertador. Y puede que sientas pereza. Trabajos y actitudes que se han convertido en un hábito y [...leer más...]
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