1 vaso de agua antes de comer para hidratarse.
30 minutos mínimos de disfrute y concentración del acto de comer.
22 masticaciones en cada bocado.
Micronutientes y proteínas a partir de productos frescos y a gusto de cada persona.
Adornar todo con tranquilidad abundante.
Nota:
Nunca elaborar la receta mientras realizas otra actividad.
Esta receta no sirve con alimentos altamente procesados.
