Recuerda a los Buendía. Los que se encerraban en la habitación, los que salían a perder guerras o los que vivían de parranda en parranda. Reconoce de dónde te viene ese sentimiento de soledad. Te sientes sola en un mundo superpoblado. Sentirse sola te está diciendo que necesitas recuperar las conexiones e intimidad con las demás personas.
El impacto de la soledad es mental, emocional, físico e incluso genético. La soledad, penetra en lo más recóndito de la célula y altera la expresión de los genes. Hoy tenemos evidencias del impacto genético de la soledad. Estudios científicos relacionan el sentimiento de soledad con un debilitamiento del sistema inmunológico, una presión arterial elevada, la producción de más hormonas del estrés, una peor calidad del sueño, peor memoria, deterioro cognitivo.
La genética te ha predispuesto hasta un 48% a sentirte sola. Lo que quiere decir que un 52% de causas de sentirte sola proceden de tu mundo exterior.
No dejes arrastras cuando la tristeza se instala en tu vida más del tiempo necesario para escuchar el mensaje que te viene a transmitir.
