Es difícil a partir del estado de conciencia plena pasar al acting como un pollo sin cabeza.
Cuando estás en la respiración, quietud y silencio eres consciente de por qué y para qué actúas.
Cuando aparece la rumiación en tu cabeza… zas! Te pillas levantándote y dirigiéndote a realizar una acción.
Vuelve un momento a tu estado de quietud. ¿Es este movimiento una reacción inconsciente o una respuesta consciente?
